Productivité: Techniques Pratiques Pour Gagner Du Temps
Description
Vous avez l'impression de gaspiller vos journées ou de courir après le temps ? Dans un quotidien de plus en plus exigeant, il devient facile de prendre du retard dans sa carrière, de voir ses responsabilités personnelles s’accumuler jusqu'à ce que s'installe un déséquilibre pesant. Ce rythme effréné alimente notre stress, ce qui complique encore plus la gestion de nos obligations. Seulement voilà, on ne peut pas rattraper le temps perdu. Dans ce contexte actuel où notre productivité est une pri...
Compétences acquises
Découvrir des stratégies et des outils éprouvés pour améliorer votre concentration et optimiser votre efficacité pour accomplir plus en moins de temps
Maîtriser des techniques de gestion du temps pour planifier efficacement votre quotidien, fixer des objectifs réalistes et maximiser votre productivité
Apprendre à dépasser votre procrastination et vos mauvaises habitudes pour gagner en productivité
Développer des compétences solides en organisation et adopter une approche structurée pour bien gérer vos projets et vos responsabilités
Maîtriser votre courbe d'énergie, gérer vos émotions et votre bien-être mental pour éviter le burnout
Apprendre à vous affirmer pour mettre des limites saines avec les autres pour vous préserver sans culpabiliser
Développer un "growth mindset" et vous inscrire dans une démarche de développement personnel pour maximiser votre potentiel
Utiliser la puissance de l'intelligence artificielle (ChatGPT), et découvrir des scripts ("prompts") pour appliquer les stratégies de cette formation
Contenu du cours
7 chapitres
•
145 minutes
01
Comprendre Son Manque de Productivité
01
Comprendre Son Manque de Productivité
Activités & modalités rattachées
Introduction
Les Compétences à Développer Pour Devenir Productif
Les Raisons d'un Manque de Productivité
Comprendre sa Procrastination
02
Gérez Votre Temps
02
Gérez Votre Temps
Activités & modalités rattachées
Vos priorités Dans la Vie
La Roue de la Vie - ebook
Les Avantages d'un Planning
Plannifiez Votre Quotidien
Etablir votre Planning - ebook
La Loi de Parkinson
Votre Tendance à l'Auto-sabotage
03
Gagnez en Productivité
03
Gagnez en Productivité
Activités & modalités rattachées
Comprendre Vos Problèmes d'Attention
Identifiez Vos Distractions - ebook
La Méthode Pomodoro
Dépassez Votre Procrastination
Gérez Vos Pulsions
Optimisez Votre Espace de Travail
Le Task Batching
04
Devenez Organisé
04
Devenez Organisé
Activités & modalités rattachées
Classez vos Priorités
La Matrice d'Eisenhower - ebook
La Méthode ABC
Définir des Objectifs Clairs
Les Méthodes SMART et GROW - ebook
Gérez Vos Emails
Pourquoi Déléguer
Déléguer Efficacement
La Méthode Kanban
L'Approche de Pareto
Intelligence Artificielle: ChatGPT au Service de votre Productivité
05
Mettez des Limites
05
Mettez des Limites
Activités & modalités rattachées
Au Travail
En Devenant Assertif - ebook
Avec Vos Relations
Avec Vous-Même
Avec Votre Environnement
Avec la Technologie
En Réunion
Pré-requis
Aucune formation préalable sur la productivité n'est requise
Télécharger les ebooks compris dans la formation pour enrichir votre expérience d'apprentissage
Être ouvert à un changement de perspective
Enseignant
Développement personnel
Productivité: Techniques Pratiques Pour Gagner Du Temps
Soufiane El Alaoui
24.99€
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3h
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Compétences acquises
Découvrir des stratégies et des outils éprouvés pour améliorer votre concentration et optimiser votre efficacité pour accomplir plus en moins de temps
Maîtriser des techniques de gestion du temps pour planifier efficacement votre quotidien, fixer des objectifs réalistes et maximiser votre productivité
Apprendre à dépasser votre procrastination et vos mauvaises habitudes pour gagner en productivité
Développement personnel
Résilience: Développez Un Mental d'Acier
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Débutant
•
2h
Compétences acquises
Reconnaître les situations spécifiques qui vous posent problème dans votre vie
Appliquer des stratégies efficaces pour renforcer votre résistance mentale et gérer votre stress avec des approches cognitivo-comportementales
Améliorer votre capacité à réguler vos émotions, à rester calme sous pression et à conserver une attitude positive dans les situations difficiles
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Managers Toxiques: Dépassez Vos Environnements Abusifs
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24.99€
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54mn
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Débutant
•
54mn
Compétences acquises
Identifier et faire face aux comportements d’un manager toxique
Découvrir les différents types de managers toxiques et leur incidence sur les membres de leur équipe
Comprendre les motivations sous-jacentes d'un manager toxique
Développement personnel
Leadership Efficace: Le Guide Complet
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Débutant
•
3h
Compétences acquises
Identifier différents styles de leadership et savoir quand les utiliser
Apprendre à déléguer efficacement et mieux gérer son temps
Apprendre à donner des feedbacks constructifs qui aident les autres à atteindre leur plein potentiel
Développement personnel
Ayez confiance en vous: Dépassez le syndrome de l'imposteur
Soufiane El Alaoui
24.99€
•
2h
Développement personnel
Ayez confiance en vous: Dépassez le syndrome de l'imposteur
24.99€
Débutant
•
2h
Compétences acquises
Reconnaître les signes du syndrome de l'imposteur
Comprendre les causes profondes du syndrome de l'imposteur
Elaborer des stratégies pour surmonter les pensées négatives et le doute de soi
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Doublez votre productivité: gestion du temps & concentration
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3h
Développement personnel
Doublez votre productivité: gestion du temps & concentration
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Débutant
•
3h
Compétences acquises
Apprenez des stratégies efficaces de productivité pour réaliser plus de choses et en moins de temps
Définissez des objectifs clairs et ambitieux et ayez des stratégies pour les réaliser
Apprenez des techniques pour rester concentré et ne travailler que sur l’essentiel
Développement personnel
Doublez votre confiance et votre estime de vous-même
24.99€
Débutant
•
3h
Compétences acquises
Développez une solide confiance en vous.
Adoptez un état d’esprit positif.
Construisez votre confiance en vous.
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Gestion du Stress - Comment Gérer Votre Stress Efficacement
Jamal Lazaar
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3h
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Gestion du Stress - Comment Gérer Votre Stress Efficacement
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Débutant
•
3h
Compétences acquises
Apprenez des stratégies efficaces pour vous libérer du stress au travail
Apprenez des stratégies pour rester calme avant de faire une présentation
Réalisez plus de choses tout en restant détendu