Doublez votre confiance et votre estime de vous-même
24.99€
Description
Cours complet sur la confiance en soi Dans cette formation, vous trouverez plus de 30 vidéos et 2.5 heures de contenu. Des fichiers PDF sont ajoutés pour faciliter les exercices. Voici quelques témoignages venant de participants à cette formation : « Jamal Lazaar est très compétent dans sa formation, il apporte des méthodes de travail claires pour avoir une bonne réussite . Je recommande cette formation pour ceux qui se posent des questions sur eux-mêmes. Excellente formation ! ». Landry « V...
Compétences acquises
Développez une solide confiance en vous.
Adoptez un état d’esprit positif.
Construisez votre confiance en vous.
Améliorez votre image et votre estime personnelle.
Entraînez-vous à travers des exercices et des challenges.
Définissez des objectifs de vie clairs et une stratégie pour les atteindre.
Maîtrisez votre physiologie et votre langage corporel.
Clarifiez vos qualités, vos points forts et vos valeurs.
Commencez à croire en vous-même.
Éliminez le stress et la peur.
Apprenez des techniques pour améliorer l’estime de soi.
Apprenez à passer à l’action malgré la peur.
Apprenez le langage corporel des personnes confiantes.
Maîtrisez votre dialogue interne pour le rendre positif.
Et bien plus encore
Contenu du cours
6 chapitres
•
177 minutes
01
Introduction et stratégies de confiance en soi
01
Introduction et stratégies de confiance en soi
Introduction
Présentation
Le manque de confiance en soi
La cause du manque de confiance
Où est votre focus?
Si vous aviez plus confiance en vous
Challenge #1
02
Accélérez votre transformation
02
Accélérez votre transformation
Comment devenir plus positif
L’importance des valeurs
Vivez selon vos valeurs les plus hautes
L’importance de définir des objectifs
Imaginez votre futur idéal
Prenez la totale responsabilité de votre situation
La visualisation
Challenge #2
03
Doublez votre confiance en vous
03
Doublez votre confiance en vous
D’où viennent nos croyances ?
Analysez vos croyances
Le cercle des croyances
Les différents types d’intelligences
Le syndrome de l'imposteur
Challenge #3
04
Le temple de votre confiance
04
Le temple de votre confiance
L’importance de l’alimentation
Boostez votre niveau d'énergie
L’activité physique
Les postures de confiance
Challenge #4
05
Affirmez-vous
05
Affirmez-vous
L’excès de confiance
Surmontez la peur de donner un feedback
Gérez les personnes difficiles
Comment dire non
Pré-requis
Être ouvert d’esprit et prêt à passer à l’action
Enseignant
Développement personnel
Productivité: Techniques Pratiques Pour Gagner Du Temps
Soufiane El Alaoui
24.99€
•
3h
Développement personnel
Productivité: Techniques Pratiques Pour Gagner Du Temps
24.99€
Débutant
•
3h
Compétences acquises
Découvrir des stratégies et des outils éprouvés pour améliorer votre concentration et optimiser votre efficacité pour accomplir plus en moins de temps
Maîtriser des techniques de gestion du temps pour planifier efficacement votre quotidien, fixer des objectifs réalistes et maximiser votre productivité
Apprendre à dépasser votre procrastination et vos mauvaises habitudes pour gagner en productivité
Développement personnel
Résilience: Développez Un Mental d'Acier
24.99€
Débutant
•
2h
Compétences acquises
Reconnaître les situations spécifiques qui vous posent problème dans votre vie
Appliquer des stratégies efficaces pour renforcer votre résistance mentale et gérer votre stress avec des approches cognitivo-comportementales
Améliorer votre capacité à réguler vos émotions, à rester calme sous pression et à conserver une attitude positive dans les situations difficiles
Développement personnel
Managers Toxiques: Dépassez Vos Environnements Abusifs
Soufiane El Alaoui
24.99€
•
54mn
Développement personnel
Managers Toxiques: Dépassez Vos Environnements Abusifs
24.99€
Débutant
•
54mn
Compétences acquises
Identifier et faire face aux comportements d’un manager toxique
Découvrir les différents types de managers toxiques et leur incidence sur les membres de leur équipe
Comprendre les motivations sous-jacentes d'un manager toxique
Développement personnel
Leadership Efficace: Le Guide Complet
34.99€
Débutant
•
3h
Compétences acquises
Identifier différents styles de leadership et savoir quand les utiliser
Apprendre à déléguer efficacement et mieux gérer son temps
Apprendre à donner des feedbacks constructifs qui aident les autres à atteindre leur plein potentiel
Développement personnel
Ayez confiance en vous: Dépassez le syndrome de l'imposteur
Soufiane El Alaoui
24.99€
•
2h
Développement personnel
Ayez confiance en vous: Dépassez le syndrome de l'imposteur
24.99€
Débutant
•
2h
Compétences acquises
Reconnaître les signes du syndrome de l'imposteur
Comprendre les causes profondes du syndrome de l'imposteur
Elaborer des stratégies pour surmonter les pensées négatives et le doute de soi
Développement personnel
Doublez votre productivité: gestion du temps & concentration
Jamal Lazaar
24.99€
•
3h
Développement personnel
Doublez votre productivité: gestion du temps & concentration
24.99€
Débutant
•
3h
Compétences acquises
Apprenez des stratégies efficaces de productivité pour réaliser plus de choses et en moins de temps
Définissez des objectifs clairs et ambitieux et ayez des stratégies pour les réaliser
Apprenez des techniques pour rester concentré et ne travailler que sur l’essentiel
Développement personnel
Doublez votre confiance et votre estime de vous-même
24.99€
Débutant
•
3h
Compétences acquises
Développez une solide confiance en vous.
Adoptez un état d’esprit positif.
Construisez votre confiance en vous.
Développement personnel
Gestion du Stress - Comment Gérer Votre Stress Efficacement
Jamal Lazaar
24.99€
•
3h
Développement personnel
Gestion du Stress - Comment Gérer Votre Stress Efficacement
24.99€
Débutant
•
3h
Compétences acquises
Apprenez des stratégies efficaces pour vous libérer du stress au travail
Apprenez des stratégies pour rester calme avant de faire une présentation
Réalisez plus de choses tout en restant détendu