Ayez confiance en vous: Dépassez le syndrome de l'imposteur
24.99€
Compétences acquises
Reconnaître les signes du syndrome de l'imposteur
Comprendre les causes profondes du syndrome de l'imposteur
Elaborer des stratégies pour surmonter les pensées négatives et le doute de soi
Gérer l'anxiété et l'insécurité sur le lieu de travail
Développer votre confiance en vous et adoptez un growth mindset (mindset de croissance)
Gérer le stress et maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée en identifiant les environnements de travail toxiques
Pré-requis
Aucune formation préalable sur la confiance en soi ou le syndrome de l'imposteur n'est requise
Être ouvert à un changement de perspective
Télécharger les ebooks compris dans la formation pour enrichir votre expérience d'apprentissage
Prendre des notes sur les sujets qui favorisent l'introspection
Contenu du cours
5 chapitres
•
101 heures
01
Comprendre le syndrome de l'imposteur
01
Comprendre le syndrome de l'imposteur
Introduction
Comprendre le syndrome de l'imposteur
Êtes-vous un imposteur ?
Les différents profils d'imposteurs
Le cycle de l'imposteur
Les conséquences du syndrome de l'imposteur
02
Les causes du syndrome de l'imposteur
02
Les causes du syndrome de l'imposteur
Comprenez votre personnalité
Les croyances que développe un imposteur
Ces facteurs qui renforcent le syndrome de l'imposteur
03
L'estime de soi
03
L'estime de soi
L'incohérence de l'estime de soi
Les conséquences d'une perception biaisée de soi
04
Dépasser son syndrome de l'imposteur
04
Dépasser son syndrome de l'imposteur
MBCT et l'art de la compassion
Comprenez vos émotions
Revoyez votre perception - partie 1
Revoyez votre perception - partie 2
Reformulez vos idées
L'illusion du contrôle
La technique Swish
Dépassez vos peurs
Reconnaissez votre valeur
Accédez à un nouveau poste
Une pratique parfois utile
05
Conclusion
05
Conclusion
Conclusion
Description
Vous doutez de vos capacités dans le milieu professionnel ? Vous ne vous pensez pas capable de faire un bon travail ou de pouvoir gravir les échelons ? Vous vous comparez souvent aux autres et avez l'impression de ne pas être assez compétent ? Votre insécurité et votre incapacité à gérer vos doutes sont des obstacles majeurs à l'avancement de votre carrière ou à l'établissement de relations saines. En effet, les personnes souffrant du syndrome de l'imposteur éprouvent plusieurs peurs (de ne pas être assez compétent ou intelligent, d'être rejeté...) et une anxiété sociale qui peuvent entraver les efforts qu'ils pourraient fournir dans un cadre professionnel ou personnel. Si vous êtes dans cette situation, vous vous demandez peut-être, quelle est l'alternative ? Inspiré des meilleures pratiques en thérapie cognitivo-comportementale (TCC), en programmation neuro-linguistique (PNL) et fondé sur les dernières avancées en psychologie, ce cours a été spécialement conçu pour vous aider à briser les chaînes du syndrome de l’imposteur. Grâce à des méthodes éprouvées, vous apprendrez à identifier vos pensées limitantes, à renforcer votre estime de vous-même et à cultiver votre confiance. Ce programme se distingue par son approche pragmatique et orientée résultats. Pas de théorie inutile ou de jargon compliqué, il va droit au but pour vous offrir des outils concrets et applicables au quotidien. En vous inscrivant, vous bénéficiez d’un accès immédiat à un contenu pédagogique complet et varié, incluant des vidéos explicatives, des exercices pratiques et des ressources téléchargeables (eBooks au format PDF). Conçu pour s’adapter à votre emploi du temps chargé, ce cours est idéal pour les cadres et professionnels souhaitant avancer à leur rythme, sans contrainte.
Enseignant
Développement personnel
Productivité: Techniques Pratiques Pour Gagner Du Temps
Soufiane El Alaoui
24.99€
•
3h
Développement personnel
Productivité: Techniques Pratiques Pour Gagner Du Temps
24.99€
Meilleure vente
Débutant
•
3h
Découvrir des stratégies et des outils éprouvés pour améliorer votre concentration et optimiser votre efficacité pour accomplir plus en moins de temps
Maîtriser des techniques de gestion du temps pour planifier efficacement votre quotidien, fixer des objectifs réalistes et maximiser votre productivité
Apprendre à dépasser votre procrastination et vos mauvaises habitudes pour gagner en productivité
Développement personnel
Résilience: Développez Un Mental d'Acier
24.99€
Meilleure vente
Débutant
•
2h
Reconnaître les situations spécifiques qui vous posent problème dans votre vie
Appliquer des stratégies efficaces pour renforcer votre résistance mentale et gérer votre stress avec des approches cognitivo-comportementales
Améliorer votre capacité à réguler vos émotions, à rester calme sous pression et à conserver une attitude positive dans les situations difficiles
Développement personnel
Managers Toxiques: Dépassez Vos Environnements Abusifs
Soufiane El Alaoui
24.99€
•
54mn
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Managers Toxiques: Dépassez Vos Environnements Abusifs
24.99€
Meilleure vente
Débutant
•
54mn
Identifier et faire face aux comportements d’un manager toxique
Découvrir les différents types de managers toxiques et leur incidence sur les membres de leur équipe
Comprendre les motivations sous-jacentes d'un manager toxique
Développement personnel
Leadership Efficace: Le Guide Complet
34.99€
Meilleure vente
Débutant
•
3h
Identifier différents styles de leadership et savoir quand les utiliser
Apprendre à déléguer efficacement et mieux gérer son temps
Apprendre à donner des feedbacks constructifs qui aident les autres à atteindre leur plein potentiel
Développement personnel
Ayez confiance en vous: Dépassez le syndrome de l'imposteur
Soufiane El Alaoui
24.99€
•
2h
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Ayez confiance en vous: Dépassez le syndrome de l'imposteur
24.99€
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Débutant
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2h
Reconnaître les signes du syndrome de l'imposteur
Comprendre les causes profondes du syndrome de l'imposteur
Elaborer des stratégies pour surmonter les pensées négatives et le doute de soi
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Python en 2 heures : tout ce qu’il faut pour être autonome
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Python en 2 heures : tout ce qu’il faut pour être autonome
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Débutant
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4h
Maîtriser les bases de Python
Créer des fonctions réutilisables
Manipuler différents types de fichiers
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Introduction à l'IA Générative : Libérez Votre Créativité
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Gratuit
48mn
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Introduction à l'IA Générative : Libérez Votre Créativité
0€
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Débutant
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48mn
Comprendre les concepts de base de l'IA générative
Identifier les principaux acteurs du marché de l'IA générative
Appliquer l'IA générative à des cas d'utilisation réels
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[2025] DevOps - Introduction et prise en main de Kubernetes
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7h
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[2025] DevOps - Introduction et prise en main de Kubernetes
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Intermédiaire
•
7h
Décrire les avantages et la plus-value de Kubernetes par rapport à une utilisation classique des conteneurs
Expliquer le concept de Cluster et des différents composants de Kubernetes
Utiliser, configurer et déployer un Pod sur votre Cluster