Ayez confiance en vous: Dépassez le syndrome de l'imposteur

Cours de Soufiane El Alaoui

24.99€

Niveau débutant

1h 41min

Aucune formation préalable sur la confiance en soi ou le syndrome de l'imposteur n'est requise

Compétences acquises

Reconnaître les signes du syndrome de l'imposteur

Comprendre les causes profondes du syndrome de l'imposteur

Elaborer des stratégies pour surmonter les pensées négatives et le doute de soi

Gérer l'anxiété et l'insécurité sur le lieu de travail

Développer votre confiance en vous et adoptez un growth mindset (mindset de croissance)

Gérer le stress et maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et vie privée en identifiant les environnements de travail toxiques

Pré-requis

Aucune formation préalable sur la confiance en soi ou le syndrome de l'imposteur n'est requise

Être ouvert à un changement de perspective

Télécharger les ebooks compris dans la formation pour enrichir votre expérience d'apprentissage

Prendre des notes sur les sujets qui favorisent l'introspection

Contenu du cours

5 chapitres

•

1 heure 41 minutes

Description

Vous doutez de vos capacités dans le milieu professionnel ? Vous ne vous pensez pas capable de faire un bon travail ou de pouvoir gravir les échelons ? Vous vous comparez souvent aux autres et avez l'impression de ne pas être assez compétent ? Votre insécurité et votre incapacité à gérer vos doutes sont des obstacles majeurs à l'avancement de votre carrière ou à l'établissement de relations saines. En effet, les personnes souffrant du syndrome de l'imposteur éprouvent plusieurs peurs (de ne pas être assez compétent ou intelligent, d'être rejeté...) et une anxiété sociale qui peuvent entraver les efforts qu'ils pourraient fournir dans un cadre professionnel ou personnel. Si vous êtes dans cette situation, vous vous demandez peut-être, quelle est l'alternative ? Inspiré des meilleures pratiques en thérapie cognitivo-comportementale (TCC), en programmation neuro-linguistique (PNL) et fondé sur les dernières avancées en psychologie, ce cours a été spécialement conçu pour vous aider à briser les chaînes du syndrome de l’imposteur. Grâce à des méthodes éprouvées, vous apprendrez à identifier vos pensées limitantes, à renforcer votre estime de vous-même et à cultiver votre confiance. Ce programme se distingue par son approche pragmatique et orientée résultats. Pas de théorie inutile ou de jargon compliqué, il va droit au but pour vous offrir des outils concrets et applicables au quotidien. En vous inscrivant, vous bénéficiez d’un accès immédiat à un contenu pédagogique complet et varié, incluant des vidéos explicatives, des exercices pratiques et des ressources téléchargeables (eBooks au format PDF). Conçu pour s’adapter à votre emploi du temps chargé, ce cours est idéal pour les cadres et professionnels souhaitant avancer à leur rythme, sans contrainte.