Cours Développement personnel

Découvrir des stratégies et des outils éprouvés pour améliorer votre concentration et optimiser votre efficacité pour accomplir plus en moins de temps

Maîtriser des techniques de gestion du temps pour planifier efficacement votre quotidien, fixer des objectifs réalistes et maximiser votre productivité

Apprendre à dépasser votre procrastination et vos mauvaises habitudes pour gagner en productivité

Reconnaître les situations spécifiques qui vous posent problème dans votre vie

Appliquer des stratégies efficaces pour renforcer votre résistance mentale et gérer votre stress avec des approches cognitivo-comportementales

Améliorer votre capacité à réguler vos émotions, à rester calme sous pression et à conserver une attitude positive dans les situations difficiles

Identifier et faire face aux comportements d’un manager toxique

Découvrir les différents types de managers toxiques et leur incidence sur les membres de leur équipe

Comprendre les motivations sous-jacentes d'un manager toxique

Identifier différents styles de leadership et savoir quand les utiliser

Apprendre à déléguer efficacement et mieux gérer son temps

Apprendre à donner des feedbacks constructifs qui aident les autres à atteindre leur plein potentiel

Reconnaître les signes du syndrome de l'imposteur

Comprendre les causes profondes du syndrome de l'imposteur

Elaborer des stratégies pour surmonter les pensées négatives et le doute de soi

Apprenez des stratégies efficaces de productivité pour réaliser plus de choses et en moins de temps

Définissez des objectifs clairs et ambitieux et ayez des stratégies pour les réaliser

Apprenez des techniques pour rester concentré et ne travailler que sur l’essentiel

Développez une solide confiance en vous.

Adoptez un état d’esprit positif.

Construisez votre confiance en vous.

Apprenez des stratégies efficaces pour vous libérer du stress au travail

Apprenez des stratégies pour rester calme avant de faire une présentation

Réalisez plus de choses tout en restant détendu

Comprendre ce qui provoque vos émotions, et mitiger leur influence sur vos humeurs et comportements

Développer une conscience de soi pour mieux gérer vos idées "poubelles"

Apprendre à gérer vos émotions négatives (colère, stress / anxiété, tristesse…)